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姿勢って何のために良くするか、考えたことありますか？人間は二本足で歩き始めた時から、一番機能的に身体が使いやすい形をとっているのだと思います。 ですから、立位姿勢で正しい姿勢でいることが血液循環、体液 ...

35年前、徳島県に嫁いできました。 まだバスケット選手として現役。教員チームに入ったり、家庭婦人のバスケットということでプレイしていたころです。 バスケットの選手のディフェンススタンスが、ガニ股、踵重 ...

ペップトークって皆さんご存知ですか？ 人を応援する言葉がけなんです。 あなたは誰かを真剣に応援したことがありますか？ 私もこのペップトークを知るまでは、子どもを叱ったり、「なんで！！」という言葉を投げ ...