姿勢と身体の使い方

手首の硬さ

バスケットを指導しているときに突き指をする子ども達が多く、ボールのつかみかたから教えていたところ、手首が背屈制限のかかる子ども達が非常に多く、驚いたことがある。 そういえば、○○中学校の野球部指導に行 ...

姿勢と身体の使い方

運動部の子ども達

バスケット、バレー、野球、サッカー、 面白くなると、夢中になってするのが子ども達の特性です。 特に小学生は、うまくなり始めると楽しくて楽しくて仕方がない。3度の飯よりなんて言葉があるように、朝から晩ま ...

姿勢と身体の使い方

神経障害性疼痛

背中を触るだけで痛みが走る。こんな症状に出会ったのは高校生のバスケット部の女子選手でした。 それほど体中が凝っているわけではないのですが、肩甲骨周りを触るだけで「痛い」って悲鳴を上げます。 おいおい、 ...

姿勢と身体の使い方

姿勢と筋肉

何度も姿勢に関しては書いているのですが、先日 マーチングバンドをしている方々にも姿勢の話をさせていただきました。とても真剣に聞いていただき驚くほど音の変化があったので、簡単に紹介させていただきたいと思 ...

姿勢と身体の使い方

身体の基礎と基本 第1章 使わなければ退化する

連載物となっています。前章はこちら↓ 私たちの身体の機能は使わなければ退化する。こんなことわかっていることなのに、どうしてそれをまず教えないのでしょうか。 これは、小さいころから年をとっても同じです。 ...

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